Rusquitaller: Pilates en família

El mètode Pilates se centra en la postura dels músculs centrals i es basa en uns exercicis que ensenyen a ser conscients de la respiració i l’alineació de la columna i enforteixen els músculs interns del tors. Els beneficis per a nens i adults afavoreixen, entre d’altres, un estat de relaxació global que permet eliminar l’estrès i les tensions musculars. Adreçat a nens i nenes a partir de 6 anys. Nombre màxim de participants: 10. Inscripcions a la Biblioteca, a partir del 9 de març. Taller gratuït.

Organitza: Biblioteca de Piera i la Piscina de Piera