Taller teoricopràctic: Mindfulness o Atenció plena i reducció de l'ansietat

Tens ansietat? Et costa dormir? Reacciones de formar impulsiva? Roser Claramunt, psicòloga, coach certificada i formadora, t’aproparà les tècniques del mindfulness o atenció plena en el moment present, que actualment s’apliquen amb bons resultats en dos àmbits principals: en el benestar i la salut i en el reforçament de les habilitats personals. Cal portar roba còmoda.

Organitza: Biblioteca de Piera